Мой собеседник — тридцатидвухлетний профессиональный спортсмен и тренер по фитнесу Кирилл Чакрян из Москвы. Он учился в Московской государственной академии физической культуры (МГАФК) по специальности «Теория и методика спортивных единоборств и тяжелой атлетики». Кирилл — победитель Чемпионата Москвы и Московской области (2015 г.) по бодибилдингу в весовой категории до 85 кг. Десятикратный чемпион Кубков и Чемпионатов Москвы по тяжелой атлетике, двукратный чемпион Всероссийских турниров по тяжелой атлетике, двукратный чемпион турниров среди стран СНГ по тяжелой атлетике, кандидат в мастера спорта по жиму лежа и пауэрлифтингу, кандидат в мастера спорта по бодибилдингу, мастер спорта по тяжелой атлетике. Этим список его спортивных достижений не ограничивается.

— Уважаемый Кирилл, приятно видеть вашу армянскую фамилию в таком «наглядном» виде спорта, как бодибилдинг. О культуристах говорят, что они 24 часа думают только о своем теле. Так ли это?

— В этом есть доля истины. Бодибилдинг, на мой взгляд, один из самых сложных видов спорта, так как требует самоотдачи на протяжении 24 часов в сутки. Чтобы достичь идеальных пропорций, спортсмен, как скульптор, оттачивает своё тело изо дня в день, для чего необходимо много тренироваться, особенно над отстающими мышечными группами, а также уделять много времени сну и рациону. Тренировки, сон, еда — именно все эти три фактора необходимы для роста и изменений мышц в нашем теле. Если что-то упускается, результата вряд ли стоит ожидать.

— Ваш отец, Аркадий Чакрян, тренер по тяжелой атлетике, если не ошибаюсь, занимается бодибилдингом после пятидесяти лет. Значит, возраст не имеет значения в этом виде спорта?

— Мой отец Аркадий Борисович Чакрян с детства увлекался спортом и бодибилдингом. В девяностые, да и во времена СССР, существовал настоящий культ Арнольда Шварценеггера. Желание приблизиться к кумиру и создать себе идеальное тело многих тогда привело в подвальные качалки, где ребята занимались поднятием тяжестей. Однако, стоит отметить, что в девяностые было мало возможностей. Такого разнообразия в выборе спортивных секций как сейчас не существовало, поэтому отец, как и многие тогда, тренировался с железом дома. Однажды отец привёл меня в секцию по тяжелой атлетике ЦСКА, где мы вместе и начали свой путь профессиональных спортсменов. Он качался сам и наблюдал за моими тренировками. Затем отец стал более глубоко изучать этот вид спорта, что привело его в дальнейшем к назначению на должность главного тренера ЦСКА по тяжелой атлетике. Отмечу, что он, являясь самоучкой, воспитал кандидатов в мастера спорта, мастеров спорта и помогал мастерам спорта международного класса в подготовках к соревнованиям. Одним из таких был Руслан Албегов, который со временем стал олимпийским призером по тяжелой атлетике. Нужно сказать, что попробовать себя на сцене как бодибилдер отец решил впервые сравнительно недавно. И в результате выиграл Чемпионат Московской области по бодибилдингу в категории мастера — думаю, ему удалось тем самым показать хороший пример не только своим ровесникам, но и молодым. Никогда не поздно попробовать себя в чем-то новом и получить при этом бонус — отлично выглядеть в 50 лет.

— Вы из спортивной семьи. Полагаю, брат и сестра имели большое влияние на ваше становление как спортсмена.

— Старший брат Артур является мастером спорта по тяжелой атлетике, многократным чемпионом, призером Москвы и Московской области по бодибилдингу. Сестра Любовь — мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике. Мы всегда вместе тренировались. Я, конечно, как самый младший, равнялся всегда на сестру с братом — считал их перспективными спортсменами, особенно сестру. Любовь — многократная чемпионка России по тяжелой атлетике и двукратная чемпионка Европы по тяжелой атлетике, и все это до 16 лет. У неё были очень большие перспективы в этом виде спорта, и в то время больше всего я хотел, чтобы она поехала на Олимпийские игры. К сожалению, ей не удалось дойти до этого уровня из-за серьёзный травмы колена, что привело в дальнейшем к завершению карьеры.

— У вас красивое тело. Поступали ли приглашения участвовать в проектах шоу-бизнеса?

— Да. Меня приглашали на такие проекты, как «ДОМ-2», «Давай поженимся», «Каникулы в Мексике»… Но вы знаете, эти шоу не для меня. Конечно, сейчас я понимаю, что это медийность и без неё никуда, но я больше сторонник, так скажем, старой школы — тихо иду к целям и молча достигаю их.

— Кто ваш кумир в спорте?

— Кумир? Хм… Кумиров нет, но есть много величайших атлетов, которых я уважаю и горжусь ими. Эти спортсмены своим примером помогали мне двигаться вперед и вверх. Это люди, с которыми хотелось бы познакомиться и пообщаться.

— Мой сын, а ему 17 лет, ходит в тренажерный зал. Подобно большинству ровесников он мечтает быстрее приобрести мышечную массу без биодобавок. Какой совет можете дать?

— Совет один: не спешить. Торопливость может привести к травмам. Тренажёрный зал и работа над своим телом — это долгосрочный путь, и спешить тут некуда. Пусть много читает про питание — это 80% успеха в бодибилдинге. Могу рекомендовать чтение, описывающее технику выполнения упражнений, ведь чем отточеннее будет техника, тем меньше травм и выше прогресс. В наше время есть много источников информации, главное найти правильный. Всем начинающим культуристам хочу пожелать только успехов — если вы поставите себе цель, то обязательно ее добьётесь.

— Знаете ли других российских бодибилдеров армянского происхождения? Ну, кроме брата Артура.

— Бодибилдеров с армянским происхождением? К сожалению, нет.

— Я вспоминаю только одно имя — Ашот Каграманян… Кирилл, откуда ваши армянские предки? Что есть армянского в вашей семье и в вашей личности?

— Мои предки по армянской линии жили в Турции. Когда начался Геноцид армян, мой прадед Ардаш и прабабка Арпеник, будучи ещё детьми, перебрались в соседние сёла сразу за границей России — на территорию Абхазии. Сейчас все мои родственники находятся в Краснодарском крае и в Абхазии. В самой Армении, к сожалению, никого нет. Это вся информация о предках, которую удалось найти.

— А бывали ли вы когда-нибудь в Армении?

— В Армении никогда не был, но всегда хотел приехать, посмотреть. Последний раз планировал поездку в Армению на лето, но карантин и ковид внесли свои коррективы. Когда всё это уляжется, откроют границы и ситуация в мире выровняется, я очень надеюсь, что мне удастся наконец-то посетить Армению.

— Что вы пожелаете армянским парням и девушкам, мечтающим иметь красивое тело?

— Любите себя. Прежде всего, следите за питанием, занимайтесь спортом, развивайтесь, учитесь, и тогда ваше тело будет обязательно красивым!

Беседовал кандидат филологических наук, арменовед, киновед, историк и переводчик Арцви Бахчинян

Специально для Армянского музея Москвы

Фото обложки из архива Кирилла Чакряна

Руководитель фонда «Виктория» Гаянэ Георгян: «Cозидать ради Родины»

Нелли Уварова: «В институте говорили, что в моих глазах — вся печаль армянского народа»